Les protections hygiéniques à usage unique, telles que les tampons et les serviettes, sont largement répandues mais ont un impact significatif sur l’environnement. Selon un rapport de Zero Waste France datant de 2020, ces produits représentent 0,2 % des déchets ménagers en Europe, ce qui équivaut à 590 000 tonnes jetées. Ces déchets se retrouvent souvent dans les décharges ou dans la nature, mettant entre 500 et 800 ans à se dégrader. De plus, la production de ces protections est également très polluante. Cette même étude révèle qu’une seule année de menstruations équivaut à une émission de 5,3 kg équivalent CO2 par femme, soit un total de 245 000 tonnes de CO2 à l’échelle européenne.
Voici quelques alternatives respectueuses de l’environnement et du corps :
Les culottes de règles
Les culottes de règles, composées de plusieurs couches de tissus absorbants, sont considérées comme une alternative plus saine. Elles offrent une protection similaire à celle des serviettes hygiéniques, pouvant durer entre 8 et 12 heures en fonction du flux menstruel. De plus, elles sont réutilisables et lavables en machine à 30°C, ce qui les rend plus écologiques et économiques à long terme.
Serviettes et protèges slips lavables
Tout à fait, les serviettes hygiéniques réutilisables fonctionnent de manière similaire aux culottes menstruelles, offrant une alternative écologique et économique aux protections hygiéniques jetables. Elles peuvent être réutilisées plusieurs fois et lavées en machine. Pour changer les serviettes en dehors de chez soi, il est pratique d’avoir une petite pochette imperméable pour ranger les protections usagées avant de pouvoir les rincer et les laver à la maison. Cela permet de maintenir une routine hygiénique tout en réduisant l’impact sur l’environnement.
Il est aussi possible de les coudre soi-même !
Pour se faire, il faut prendre le patron d’un protège slip lavable, disposer un tissu absorbant, un autre imperméable, les assembler et coudre le tout en suivant les traits du patron. Différents vidéos tutos existent pour les fabriquer.
La coupe menstruelle
Les coupes menstruelles, réputées pour leur aspect écologique, sont lavables et réutilisables. Avant la première utilisation et entre chaque cycle, il suffit de les stériliser en les faisant bouillir dans de l’eau pendant quelques minutes, conformément aux recommandations du fabricant. Pendant les menstruations, elles peuvent être portées en toute sécurité pendant 6 à 8 heures avant d’être vidées et rincées pour être réinsérées.
source: Quelles sont les protections hygiéniques écologiques ? (linfodurable.fr)